週明け月曜日。 仕事が終わって会社を出ると雨がやんでいる。 自宅に帰りそそくさと着替えて新横浜公園までジョグで移動。今日の新横浜公園は時間が遅かったせいか、雨上がりだったせいか、走っている人は自分以外誰もいない。 今日はペース走＠4'20"。 少し…