本日は閾値走です。 ここ最近ペース走として6kmを走ることを続けてきましたが、感覚的に以前の閾値走（心地よいキツさ）に戻ってきましたので、閾値走と呼ぶことににします。 設定4'15"でスタートし、最初の1kmはドンピシャ。 その後は少し速めで推移。ラス…