今日は新横浜公園の芝生マイコースをEペースで。 シューズはNIKE FREE5.0 グルグル6周走ったので芝生を約10kmです。 ふくらはぎにしっかり負担をかけることができました。 しっかりストレッチして疲れを残さないようにします。 にほんブログ村