今日はテレワークの合間にのんびりジョグ。 ゆるっと6km。アクティブレストですね。 レース前にオーバーリーチになっちゃいました。 大して追い込んではいないんですけどね。 ガーミンの心拍数が高く出過ぎているのが原因だと思います・・・。 にほんブログ村
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