2020-12-09から1日間の記事一覧

08夜ラン】

ジョグ

今日は疲労抜きジョグ。シューズはNIKE FREE5.0 ゆるっと60分。最後に流しを一本だけ入れました。明日はランオフにしようと思っています。少し疲労がたまり、右脚のアーチが落ち気味なのでしっかりケアします。にほんブログ村