年末年始休暇初日、例年であれば茨城でロング走に励むところですが、今年は断念。横浜で走ることにします。 まずは30km走で持久力強化です。 ジョグで新横浜公園に向かい、坂の上からスタート。 まずは結果丼。 今回も一周ごとに坂の登り降りを混ぜた荒川岩…