スタートが遅くなったけど、予定通りスロージョグ。 シューズはNIKE FREE RUN 5.0 気温はそこまで低くなかったけど、風が強くてあまりいいコンディションではなかったですね。 ポイント練習じゃなくてよかった（笑） 明日はランオフして、金曜日にロング走の…