今日は閾値走。 シューズはadidas takumi ren boost2 新横浜公園までアップで移動し、よーいドン。 今日はよく身体が動きました。スタートしてしばらくし、ペースが落ち着いたところで確認すると3’50"。このペースを維持して20分走り切ることができました。 …