今日は夕食後にスロージョグ。 シューズはNike FREE RUN 5.0 疲労抜きジョグほどゆっくりではないけど、在宅勤務で凝り固まった身体を動かすことを目的に。 一日在宅の日は2,500歩くらいしか歩かないので、これくらい走らないと身体の調子が悪くなります。 …
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