Eペース180分走の翌日はセット練でスピード練習です。 メニューはキロ4で5km×ｎ本。いければ4本までやる予定でいました。 シューズはNike ズームスピードライバル6 新横浜公園に到着し、まず1本目。 1本目をDNFで終了・・・。 アップジョグで薄々わかってい…