今日はトラックでスピード練習です。 今回も大吉さんと合同練習。同士がいるとやる気が漲りますね。 メニューは1,000m×6。 設定は3’40”、リカバリー200mです。 設定は緩め、リカバリー短めでの練習としました。 シューズはtakumi ren boost 2 結果ドン。 ラ…