今日は土曜日恒例のスピードトレーニング。 名城公園でグルグルしてきました。 シューズはJAPAN 3 M スタート直後から若干キツめ。 ペース走のつもりでしたが、完全に閾値走。 なんとか20分走ったものの、余裕はありませんでした。 気温も高かったですしやむ…