日曜日はロング走。 今週も180分走ってきました。 ※本来なら今日は奥久慈トレイルを走っていたんですが、やむを得ないです。来年爆走しにいきます。 シューズはジャパンブースト3 【たんけんぼくのまち】 先週も走った天白川の河川敷を今度は逆方向に進みま…