土曜日は名城公園で閾値走です。 シューズはtakumi ren boost 2 気温が高いし、走っている人も多かったですが、20分なんとか持ちこたえました。 今日の意識は体幹。 できる限り骨盤を前傾させながら走る感じ。この状態で走るのは常に骨盤を意識し続けないと…
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