2021-06-05から1日間の記事一覧

閾値走【2021/06/05午前ラン】

土曜日は名城公園で閾値走です。 シューズはtakumi ren boost 2 気温が高いし、走っている人も多かったですが、20分なんとか持ちこたえました。 今日の意識は体幹。 できる限り骨盤を前傾させながら走る感じ。この状態で走るのは常に骨盤を意識し続けないと…