週明け、仕事が押してしまいスタートが遅れました。 月曜日は疲れを癒すべく疲労抜きジョグ。 シューズはハイバウンス 血流促進を目的にゆっくりと身体を動かしてきました。 途中で流しも入れて刺激も少し入れておきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－…