今日はトラック練をしようと思うも、仕事が終わらず断念。 それでもポイント練習をしたかったので、久々に坂ダッシュをしてきました。 シューズはBoston8 距離は短めで100m×10本 23.0-18.5-18.5-18.1-19.3 18.9-18.9-19.6-19.9-19.8 ※一本目はガーミンのスタ…
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