今日も帰宅後に出走。 シューズはFREE RUN 5.0 走る前から少し脚が重かったので、昨日より少し落としたEペース。徐々に脚がほぐれて後半は快調でした。 コースは久し振りに起伏ゾーンへ。 スピードが出ない分、坂で脚を鍛えてきました。 ちょっと仕事が立て…