10月に入りました。 緊急事態宣言も解除されました。 引き続き練習を積んでいきます。 というわけで10月初日はスロージョグ。 シューズはハイバウンス。 フォームを気をつけながら50分弱。 途中で3本流しを入れています。 明日は閾値走を予定しています。 そ…