今日はEペースでロング走。 シューズはFree Run 別宅から3キロで河川敷に到着し、そこから片道4.5kmを2往復。 ずっとEペースでポクポクと。 ペース的には楽々ですが、徐々に日差しと風が強くなります。 もう一往復して30km走ろうかと思いつつも、気温が上が…