今日は珍しく朝ラン。 朝飯前に出走しました。 シューズはBoston8 いつもの河川敷コース往復で16km。 Eペースでポクポク走りました。 でも身体が起きていないせいか、Eペースでもそこそこ負荷がかかる。漁師時間にポイント練習する方々の気持ちは全くわから…
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