今日は仕事後にEペースでジョグ。 (夜は雨予報だったから朝ランしようと思ったら安定の二度寝) シューズはBoston8 別宅から名城公園外周を一周して帰るコース。 前半は寒さで身体が動かなかったけど、徐々に温まってきてペースも上がりました。 終了後にち…
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