3連休初日、愛知池の30km練習会に参加しようと思い前日は禁酒。 目が覚めるとスタート時刻（7:00）をとうに過ぎている。 朝ご飯を食べながら練習メニューを考える。 せっかくならポイント練習をしたいと思い、庄内緑地公園に行くことに。 翌日ハイテクハーフ…