今日はEペースジョグ。 シューズはBoston8 別宅近所の公園ぐるぐるコースへ。 北風がそこそこあり、走りにくいと思っていたのになぜかペースは速め。 心拍数もそこまで上がっておらず、呼吸も楽でした。 明日はスピード練習の予定です。 にほんブログ村