起床後、布団の中でいつ走るか悩んでいましたが、すぐに走ることを選択。 シューズはBoston8 走り始めから心肺がキツく、テンションが下がり気味でした。それでも久し振りに起伏コースへ向かいロングジョグ。 キロ5分を目安に走り、予定通り20km走って終了。…