今日は瑞穂北陸で練習です。 メニューは1,000m×n本 シューズはジャパンブースト3 中略 設定ペースは閾値より少し速めの3’50” 10本走るつもりでスタート 3’51”-52"-53" ガーミンの操作を誤り4，5本目は計測できず。 3’48”-55"-46" 結局8本で終了。ペースが安…