朝飯前にジョグ。 シューズはジャパンブースト3 閾値走をしようと思っていたんですが、午前7時で殺人的な日差しだったので身の危険を感じ、1kmで撤退しました。 やはりポイント練習は平日夜に実施します。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ ジョグの時…