事前の計画。 松:17分30秒切り（ペーサーに最後まで付いていく） 竹:17分41秒切り（自己ベスト） 梅:18分00秒切り ・ ・ ・ 大 撃 沈 18分34秒 雑草か。 鍛え直して出直しです。 にほんブログ村
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