今日も日中は猛暑日でした。 18時半ごろから夜ラン開始。 シューズはBoston8 近所の公園をEペースでグルグルジョグ。 まだまだ気温が高く、5kmくらいで止めようかと思いましたが、我慢して60分走りました。 最近60分ジョグをあまりやっていなかったのが不調…