2022-10-05から1日間の記事一覧

3,000m×3【2022/10/05夜ラン】

本日は瑞穂北陸でポイント練習です。 まるお製作所RC愛知支部の練習会に参加しました。 メニューは3,000m×3(Rest 5m)+1,000m 今日は参加者が3人。走力的に自分が一番余裕がありそうだったので、ペーサーをさせてもらいました。 シューズはNext%。タイム…