本日はペースを気にしないジョグ。 シューズはBoston8 別宅から5km走って名城公園を2周して帰るコース。 時計は見ずに、体感でゆったり走ることを意識しました。 ーーーーーーーーーー 遅ればせながら、つくばに向けて距離走の予定を入れ始めました。 30km走…