今日はひろ坊さんにお誘いいただき、30km走を実施しました。 今シーズン初の30km＠庄内緑地公園です。 4’50”/kmペーサーのご要望があり、脚づくりをしたい自分にとって願ったりの展開。 シューズはBoston8 自分としては30kmをEペースで走ることでフルマラソ…