今日は昨日のインターバルの疲れをほぐすためのジョグ。 シューズはBoston8 名城公園を4周して帰るとちょうど15km。 昨日はあまりダウンをしていなかったので、その分も含めいつもより長めです。 今後は少し距離を増やそうかと考えています。やはり目指すタ…
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