今日はスロージョグ。 シューズはフリーラン ここのところスピードを上げた練習が多かったので、身体をほぐす目的でゆるりゆるりとスロージョグ。 明日はランオフ。 土曜日のペース走に向けて調整します。 にほんブログ村
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