月曜日は休足。 今日はEペースジョグ。 シューズはBoston8 前半は寒くて身体が動かなかったものの、徐々にほぐれてきてペースが上がる。 ジョグか？という感覚だったものの、60分我慢してしっかり走り切りました。 このくらいのペースでしっかり走ると終了後…