2日ランオフ後の土曜日はロングジョグ。 シューズはズームスピードライバル6 河川敷コースの不整地を中心にEペースで100分。 気温もガーミンでは0℃だったけど、日差しがあったので気持ちよく走ることができました。 明日は練習会で30kmのペーサーをする予定…
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