2023-01-28から1日間の記事一覧

100分ジョグ【2023/01/28朝ラン】

2日ランオフ後の土曜日はロングジョグ。 シューズはズームスピードライバル6 河川敷コースの不整地を中心にEペースで100分。 気温もガーミンでは0℃だったけど、日差しがあったので気持ちよく走ることができました。 明日は練習会で30kmのペーサーをする予定…