今日は週末の10kmレースに向けて、レースペースの再確認。 シューズはジャパンブースト3 いつもの公園で1kmインターバルを3本。 3’41”－41’－34” 先週スピード練習をしなかったせいかちょっとキツイ。 それでも3本目はラストスパートをイメージして少しペー…