今日は閾値走。 そしてその前後にIペース1,000mを入れてみる。(と走る前は思っていた) I1,000m→T20min→I1,000m ペース感覚を失い、2,000mも走れず撃沈。 少し休んで再開しても2,000mで撃沈。 予定していた練習の半分も走れませんでした。最初にIペ…
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