昨日の練習。
OTT（オトナのタイムトライアル）まであと1週間を切った。
そもそも5,000mを速く走るための練習って何やればいいんだ？あと1週間何をすればいいんだ？
よくわからないままとりあえず5,000mTTをやってみた。
OTTまで1週間切ってるのに目標より1分以上遅いんですがなんとかするしかない。#OTTトレ pic.twitter.com/58MbGFFHgY
— えい (@eizack17) 2018年4月24日
目標タイムは18分30秒。
ちょっと高望みしすぎましたかね。
ただ伸びしろはあるはず。
・シューズ
ライバル6 → レンブー
・ウェア
Tシャツ → ノースリーブ
・コース
真っ暗な河川敷折り返し → 明るいトラック
・走り方
単独走 → 集団走
・ペーサー
なし → すごい選手？
会場は去年10,000m40分カットできた織田フィールドだし縁起のいいコース。
楽しむことを忘れずに走りたい。
そして今日はEペースで10km。
8kmで800mだけペースアップして刺激入れをしました。
あとは土曜日にスピード練を少しして本番に備えます。
