いよいよリレマラ（大井東京夏マラソン）まであと2日になりました。
最終の刺激入れということで、1kmインターバルを2本実行してきました。
1本目
久しぶりの1km走なのである程度突っ込んでみることに。100mくらいでガーミンを見ると3’15”。
マジか、速すぎる。少しだけペースを落とす。そこからは我慢の展開。徐々にペースが落ちつつもなんとかこらえてフィニッシュ。3’27”
3分30秒切ったのは久しぶり。一人で走ってのタイムとしてはベストかな。
2本目
ほぼ歩きのペースまで落とし、250mほどレストして2本目スタート。
スタート直後は頑張るものの、1本目よりペースが落ちるのが明らかに早い。フォームも安定せずにバタバタとした走りになるが、明後日のことを考えながら必死で1kmを完走。3’33”
この後は疲労抜きジョグを50分。明日は完全にランオフにし、本番を迎えます。
ちなみに日曜日は35度越えが予想され、主催者が距離短縮の決断をしたとのこと。3,500mから3,000mになったとはいえ、暑さとの戦いになることは間違いない。
暑いながらもなんとか2本とも11分を切るような走りをしてチームに貢献できればと思ってます。
みなさん当日は（倒れない程度に）頑張りましょう！
