ゆるジョグ1時間【2019/04/12夜ラン】

今日は風もないし気温もそこそこでポイント練習日和。

ですが昨日の閾値走でそれなりに疲労が溜まっていたのでゆるっと1時間。

疲労抜きジョグ 〜流しを添えて〜

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