今日は家族で買い物に。
そのあと用事のあった妻と娘と別れ、お父さんは自宅まで寄り道をしながら帰宅ラン。
久々に都筑緑道へ。
たくさんも走っていたようだけど午前中だったのかな。
緩いペースで2周と自宅までの河川敷。
合わせて190分のLSDでした。
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明日はよこはま月例に出走します。
セット練後半となるので、LSDで疲れた脚を酷使してこようと思っています。
チャレ富士や長野、前橋渋川、宮ケ瀬トレイルと大会てんこ盛りですね。
特にチャレ富士はブロガーさんの参加者が多いし盛り上がりそう。
皆さん頑張ってください!