今日は朝から小金井公園5時間走がありましたね。
出走された方はお疲れさまでした。
相当な日差しと気温、湿度で大変な状況だったと思います。
さて自分はというと、午後から時間が取れたので先週に続き180分走です。
都筑緑道でしっかりアップダウンを堪能してきました。
昨日Toshi姉が走っていましたね。
先月同じコースで走ったときはヘロヘロになってしまいましたが、今日はしっかり走ることができました。ラスト30分くらいはちょっと苦しさがあったものの、フォームを崩さないことを意識して最後まで意識を切らさずに走って185分で終了。
あと1回くらい180分走をして30km走にシフトしていこうと思います。
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明日は多摩川源流トレイルランですね。
去年走りましたが、大満足の大会でした。
レポートが読まれているのか、ここ数日ブログのアクセス数がうなぎ上りです。
残暑厳しそうだし台風も近づいてきていますが、極上トレイルを楽しんできてください！
（最後に登りがあるからゴールまで油断しちゃだめですよ。）
