三連休は台風対応と家族イベントで走ったのは日曜日のみ。
それも午前中は調子が悪く、夕方に二部練で距離稼ぎというあまり芳しくない内容。
中身はともかくとにかく30km走ったから今日もビールが美味い。 pic.twitter.com/VhKRmA4gGU
— えい (@eizack17) October 13, 2019
そして今日は20分閾値走。
新横浜公園が整備中で使えないので河川敷で走りました。
久々にキロ4カットでしっかり走れました。ストライドも伸びてきてフォームが良くなってきたように感じます。
（実はワンウェイで追い風参考記録ですが）
今週は帰りが遅くなっても基本毎日しっかりジョグをしようと思います。大田原まであと6週間、できる限り走り込んで少しでもレベルアップをしていきます。
