初ワラーチ【2020/03/22夜トレ】

本日の筋トレ

・プランク（sec）

60-60-60

左右60

・スクワット（回）

100-100-100

今日はワラーチで散歩がてら子どもと公園へ。

鬼ごっこで軽く走りましたが悪くない。

長時間履いているとやはり少し足裏が痛い。

当面はウォーキングで使います。

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