今日は昼飯前に筋トレ。
本日の筋トレ
・プランク（sec）
60-60-60
・スクワット（回）
100-100-100
スクワット1セット目はスクワット100TT
第1回スクワットTT100
— えい (@eizack17) 2020年4月4日
まだキミ兄さんの足元にも及ばない pic.twitter.com/z844OdLdzG
次回はサブスリー目指して、しっかりアップしてから挑みます。
午後はワラーチでラン
暖かかったこともあり脚の痛みは発生せず。
よかった。
ランナーがいつもより多い気がしました。
外出自粛じゃ体力も落ちますもんね。
河川敷を走っているときの出来事。
自転車で追い抜いていく中学生男子の集団（サッカー系）
追い抜きざま小声で、
「サンダルで走ってんぞ」
「やばくね？」
「トレーニングじゃね？」
「マジ？やべーって」
トレーニングと解した子がいたのは驚き。
そうだよ。おじさんは君たちのような若さが無いので、走力を上げるために色々頑張っているんだ。
君たちは今の身体を目一杯使っておくことが大事。
お互い頑張ろうぜ！
