【本日の筋トレ】
お休み
色々あり2日間筋トレは全休。
17時過ぎにジョグ開始。
久しぶりに新横浜公園に行き、芝生を走ってきました。やはり気持ちいい。
往路、復路の河川敷も含め、ランナーもウォーカーも少なかったです。
気温が高かったため運動をするのを控えた人が多かったのかもしれませんね。
ペースはキロ5を目安にしましたがかなりきつい。坂を登っている間にスピードはかなり落ちた模様です。
スカイランチャレンジも達成したので、坂練の比率を減らして少しずつスピードをつけて走れるようにもしていきたいですね。
ただ、また少し脚の調子が良くないので無理はしないようにします。
