今日は出社。
電車もだいぶ人が増えてきましたね。
帰宅後に出走。
霧雨が降ったり止んだり。おかげで涼しくて走りやすかったです。
今日は少し長めのEペースジョグ。
そしてガーミンを一切見ないチャレンジ。体感で息の上がらないペースをひたすら刻みました。
結果、キロ5を少しオーバーしちゃいましたね。まだ無意識にキロ5を刻むレベルには戻っていないようです。
明日は朝から雨のようなのでランオフ。
日曜日にロング走を予定しています。
今日は出社。
電車もだいぶ人が増えてきましたね。
帰宅後に出走。
霧雨が降ったり止んだり。おかげで涼しくて走りやすかったです。
今日は少し長めのEペースジョグ。
そしてガーミンを一切見ないチャレンジ。体感で息の上がらないペースをひたすら刻みました。
結果、キロ5を少しオーバーしちゃいましたね。まだ無意識にキロ5を刻むレベルには戻っていないようです。
明日は朝から雨のようなのでランオフ。
日曜日にロング走を予定しています。