土曜日だけど5時前に出走。
週一定例の180分LSD。
鶴見川沿いをキロ6分でポクポクと。途中新横浜公園に寄り道した時に散歩中の亀氏とバッタリ。
今日は終始右足の調子が悪く、鈍痛に苦しめられながらの180分でした。いつもより丁寧なケアが必要ですね。
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なんとなく始めた早起きがだいぶ習慣化してきました。ここ数日は目覚ましが鳴る4時半より少し前に自然に目覚めるようになりました。
来週からは出社がメインになりそうですが、引き続き朝ランをしてからの出勤とするように身体を整えていきたいと思います。
