今日はしっかりリハビリメニューをこなす。
心なしか痛みと違和感が薄れたかも。プラシーボかも。
どちらにせよ無理禁です。
そういえば整形外科にはかなりお世話になっています。
思い返すと・・・
スキーで脱臼（学生時代）
→大学近くのスポーツ整形
スキーで脱臼（社会人）
→荻窪のスポーツ整形
スキーで脱臼（社会人2）
→荻窪の紹介で信濃町の大学病院→別の病院で手術
走りはじめて2ヶ月後に左膝痛
→いま通っているスポーツ整形
怪我しすぎですねw
というわけで脚に負担を掛けられない今は上半身を鍛えます。
ＦＢＰ（腹筋バキバキプロジェクト）に入会しました。
before
目指せシックスパック！
