今日は帰宅後すぐに着替えてランニングへ。
芝生は濡れていそうなので回避して河川敷をぽくぽくと。
最初は右足の調子があまり良くなくてペースが上がらなかったけど、徐々に違和感が減ってきて、少しずつペースアップできました。
ここであまり調子に乗るとまた痛みがぶり返してくるので、今日はしっかりマッサージをして休もうと思います。
今日は帰宅後すぐに着替えてランニングへ。
芝生は濡れていそうなので回避して河川敷をぽくぽくと。
最初は右足の調子があまり良くなくてペースが上がらなかったけど、徐々に違和感が減ってきて、少しずつペースアップできました。
ここであまり調子に乗るとまた痛みがぶり返してくるので、今日はしっかりマッサージをして休もうと思います。